Randevu Oluşturun
Mesajınız bize ulaştıktan sonra 15 dakika içerisinde dönüş sağlanacaktır.
Randevu Oluşturun
Mesajınız bize ulaştıktan sonra 15 dakika içerisinde dönüş sağlanacaktır.
Mesajınız bize ulaştıktan sonra 15 dakika içerisinde dönüş sağlanacaktır.
Mesajınız bize ulaştıktan sonra 15 dakika içerisinde dönüş sağlanacaktır.
Online terapi, bireylerin internet üzerinden bir psikologla görüşme yaparak duygusal, davranışsal ve zihinsel sorunlarına çözüm aradığı modern bir psikoterapi yöntemidir. Geleneksel yüz yüze terapinin dijital bir alternatifi olarak, online terapi, bilgisayar, tablet veya akıllı telefon aracılığıyla gerçekleştirilebilir. Bu terapi biçimi, özellikle yoğun programları olan, seyahat edemeyen veya yaşadığı yerde bir terapiste erişimi olmayan bireyler için ideal bir çözümdür.
Online terapi, terapistin ofisine gitmeden, kişinin bulunduğu yerden psikolojik destek almasına olanak tanır. Görüşmeler, genellikle video konferans, telefon veya mesajlaşma yoluyla yapılır. Online terapi, aynı yüz yüze terapi gibi gizlilik ve etik kurallarına sıkı bir şekilde bağlıdır.
Online Terapinin Faydaları
Evet, birçok çalışma online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Özellikle depresyon, anksiyete ve stres yönetimi gibi alanlarda online terapi etkili bir seçenek olarak kabul edilmektedir.
Online terapi, yüz yüze terapide olduğu gibi gizlilik ve güvenlik ilkelerine uygun olarak yürütülür. Terapistiniz, görüşmeler sırasında kullanılan platformların güvenli olmasını sağlar ve gizliliğinizi korumak için gerekli önlemleri alır.
Online terapi için genellikle bir bilgisayar, tablet veya akıllı telefon, internet bağlantısı ve sessiz bir ortam yeterlidir. Terapiye video konferans yoluyla katılmak için bir kamera ve mikrofon da gereklidir.
Teknik sorunlar yaşandığında terapistinizle iletişimde kalmak önemlidir. Alternatif olarak telefon görüşmesi veya mesajlaşma gibi farklı iletişim yöntemleriyle terapiye devam edilebilir. Terapistiniz, bu tür durumlar için bir plan yapacaktır.
Online terapi, ulaşım zorlukları yaşayan, yoğun bir yaşam tarzı olan veya evden çıkmakta güçlük çeken bireyler için uygundur. Ancak, akut kriz durumları veya ciddi psikiyatrik rahatsızlıklar yaşayan bireyler için yüz yüze terapi daha uygun olabilir.
Online terapinin ücretleri, yüz yüze terapi ile genellikle aynıdır, ancak bu terapistten terapiste değişiklik gösterebilir. Ücretlerle ilgili detaylı bilgi almak için doğrudan terapistinizle iletişime geçmeniz önerilir.
Online terapiye başlamak için ilk adım, bir terapistle iletişime geçip, ihtiyaçlarınıza uygun bir seans ayarlamaktır. Terapistiniz size seansın nasıl yürütüleceği ve teknik detaylar hakkında bilgi verecektir.